• About Us
  • Sitemap
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • Versi Mobile
Ookinikutau
  • Home
  • KATA BIJAK
    • Kata Bijak Tokoh
    • Kata Bijak Artis
    • Kata Bijak Lagu
    • Kata Bijak Film
  • TIPS TRIK
    • Submenu1
    • Submenu2
  • TUTORIAL
  • GAYA HIDUP
  • LOVE SEX
  • MOVIE
  • MUSIC
  • BUSSINES
  • DOWNLOAD
Home » informasi » Motivasi » Tips and Triks » Kebiasaan buruk di pagi hari...

Kebiasaan buruk di pagi hari...



Sudah sering disebutkan bahwa melewatkan sarapan adalah kebiasaan buruk yang sebaiknya dihentikan. Namun selain itu, ada banyak rutinitas buruk lain yang kerap dilakukan di pagi hari. Apa saja? Simak selengkapnya :

Sulit bangun pagi
Banyak orang mengaku kesulitan bangun pagi karena kesalahan mereka sendiri, yaitu tidur terlambat di hari sebelumnya. Padahal menjaga jatah tidur dan tetap berusaha bangun pagi penting dilakukan demi menjaga jam biologis tubuh.

Menunda alarm
Menunda alarm tidak akan membuat terasa lebih segar karena Anda punya kesempatan tidur lebih lama, namun hal itu bisa merusak sistem tidur dan membuat tubuh semakin terasa lemah. Daripada menunda alarm, lebih baik pasang alarm dan letakkan di tempat yang jauh dari jangkauan tangan.

Tidur dan bangun sesuka hati
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, menjaga jam biologis tubuh perlu dilakukan dengan cara tidur dan bangun di waktu yang sama. Jika Anda membiasakan diri untuk tidur dan bangun sesuka hati, tubuh akan merasa lemas dan lesu.

Olahraga dengan perut kosong
Berolahraga setelah bangun tidur memang kebiasaan yang baik. Namun yang membuatnya buruk adalah berolahraga dengan perut kosong. Lebih baik bangun 15 atau 20 menit lebih awal, menikmati buah dan bergegas melakukan olahraga.

Melewatkan sarapan
Penelitian membuktikan bahwa melewatkan sarapan bisa meningkatkan risiko diabetes. Bukan cuma itu, tidak sarapan juga memengaruhi suasana hati dan memori para pria. Jadi hentikan kebiasaan buruk ini secepatnya.

Itulah berbagai kebiasaan buruk di pagi hari. Semoga Anda bukan salah satu orang yang selalu melakukannya.

Posted by Admin on - Rating: 4.5
Title : Kebiasaan buruk di pagi hari...
Description : Sudah sering disebutkan bahwa melewatkan sarapan adalah kebiasaan buruk yang sebaiknya dihentikan. Namun selain itu, ada banyak rutinita...

Share to

Facebook Google+ Twitter

0 Response to "Kebiasaan buruk di pagi hari..."

Post a Comment

Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Populer Post

  • Kata Mutiara - ISTIMEWANYA HARI JUM’AT
    Segala puji hanya bagi Allah subhanahu wata’ala, shalawat dan salam semoga tetap tercurahkan kepada baginda Rasulullah shalallahu’alaihi...
  • Tips menebak Sifat Seseorang Dari Huruf Nama Depannya..
    Bila dahulu pernyataan 'apalah arti sebuah nama' itu populer, sekarang mungkin sudah tidak lagi. Bagaimanapun nama itu penting...
  • Daftar UMR 2013 | Upah Minimum Regional 2013 Indonesia ..
    Daftar Gaji UMR 2013 di indonesia terbaru akan banyak mengalami banyak perubahan dikarenakan semakin banyaknya biaya hidup yang semaki...
  • Kata Bijak di Hari SELASA
    Hiasilah kehidupan ini dengan senyuman kerana ia melambangkan kehidupan yang harmoni. Say what you want to say when tou have the time,...
  • Perbedaan Beer, Wine, Whisky, Champagne, Vodka Dan Manfaatnya...
    Sekarang ane pengen bahas tentang perbedaan Beer, Wine, Whisky, Champagne, dan Vodka. Semua minuman diatas itu termasuk minuman beralko...
  • SEJUTA MANFAAT AIR EMBUN BAGI TUBUH...
    APA ITU AIR EMBUN ? Air Embun adalah uap air yang mengalami proses pengembunan, proses berubahnya gas menjadi cairan.Embun biasanya...
  • Kata Bijak di Hari RABU
    Hidup itu pilihan...  Mau jadi pecundang dan ditertawakan masalah..  Atau jadi pemenang dan mentertawakan masalah...  Cara ora...
  • Yang paling, paling, PALING TER..TER...TER...AN...!!!
    TERLAMBAT adalah hewan SLUG , kecepatanya hanya (0.03mph) Dia hanya memiliki kecepatan maksimum 0,03 mph. Membuat mereka mudah ...
  • Posisi Seks Agar Cepat Hamil
    Posisi berhubungan seks memiliki peran penting dalam menyukseskan program kehamilan. Dengan posisi yang tepat, kehamilan pun sukses diga...
  • TIPS Cara Memperbesar Penis Secara Alami
        CARA PERTAMA : 1.Pemanasan dengan Balutan Panas Tujuan dari pembesaran penis adalah untuk membesarkan Corpora Cavernosa dan sem...

Solusi Berat Badan Ideal

Blog Archive

  • ►  2018 (12)
    • ►  July (1)
    • ►  April (3)
    • ►  March (8)
  • ►  2017 (1)
    • ►  May (1)
  • ▼  2014 (62)
    • ►  December (2)
    • ►  November (3)
    • ►  October (8)
    • ►  September (2)
    • ►  August (2)
    • ►  July (6)
    • ▼  June (10)
      • Tips dan Trik Ini Bikin Kamu Kaya, Bukan Pura-Pura...
      • Tips dan Trik Agar Kita Tidak Ngantuk Saat Begadan...
      • Jadwal Piala Dunia 2014 : ( Tanggal, Jam Tayang, L...
      • Download Jadwal Piala Dunia 2014, ( File Excel (XL...
      • Tips dan Trik Memilih Model Celana Jeans yang Sesu...
      • Tips dan Trik Cara Ampuh Menghindari Galau
      • Kebiasaan buruk di pagi hari...
      • Manfaat Es untuk Tubuh..
      • Tips paling JITU menangkal NAFSU belanja
      • Tips Cara Membuat Pagi Hari Bersemangat
    • ►  May (5)
    • ►  April (6)
    • ►  March (4)
    • ►  February (11)
    • ►  January (3)
  • ►  2013 (220)
    • ►  December (19)
    • ►  November (7)
    • ►  October (15)
    • ►  September (14)
    • ►  August (12)
    • ►  July (16)
    • ►  June (38)
    • ►  May (40)
    • ►  April (17)
    • ►  March (9)
    • ►  February (11)
    • ►  January (22)
  • ►  2012 (135)
    • ►  December (41)
    • ►  November (33)
    • ►  May (11)
    • ►  April (50)

Labels

  • Tips and Triks (280)
  • informasi (271)
  • Tutorial (160)
  • Motivasi (134)
  • Love and Sex (69)
  • kesehatan (46)
  • Media Online (31)
  • Blogger (24)
  • Kata Bijak (24)
  • zodiak (24)
  • Ramalan Bintang (23)
  • Komputer (22)
  • Sport (13)
  • islam (13)
  • Contact Us (8)
  • info (7)
  • Tips (6)
  • trik (5)
  • teknologi (4)
  • Olahraga (3)
  • wanita (3)
  • Dunia Politik (1)
  • Kartun (1)

Rahasia Wajah Awet Muda

Original Kaos Umakuka

ad size ad size ad size ad size

Tutorial Bikin Website

Buku Rahasia Magnet Rezeki

Komunitas Internet Terbaik Indonesia

Mau Pasang Iklan ?

close
iklan 120 x 600 kanan
close
iklan 120 x 600 kiri

Ramalan Zodiak Kamu

Ramalan Kamu Hari
Nama Kamu :
Hobby Kamu :
Lahir Tahun :
Pilih bulan dan tanggal kelahiran kamu

Hubungi Admin Via Email

Name

Email *

Message *

Follow On Twitter

Twitterku

    Orang Pinter Pasti Follow This Twitter. Follow me @ookinikutau
    Follow @Ookinikutau
    Copyright © 2014 Ookinikutau - All Rights Reserved
    Design by maseko_md - Pasang iklan - Contact Us - Powered by Blogger