Minuman soda sangat dekat dengan kehidupan kita. Selain minuman ini
sebagai minuman manis, menyegarkan dan gaul, ada fakta mengerikan
bagaimana minuman soda bisa merusak tubuh kita.
Inilah mengapa dunia
kesehatan sebenarnya tak merekomendasikan untuk sering konsumsi minuman
berkarbonasi ini.
Apalagi sebagai cewek, minuman soda bisa merenggut kesehatan kita.
Menambah lingkar pinggang dengan pemanisnya dan mengeroposkan tulang.
Padahal tanpa soda pun, cewek paling rawan dengan pengeroposan tulang.
Mau tahu bagaimana minuman soda merusak tubuh kamu? Baca ulasan berikut ini,
Minuman Soda Mengandung Gula Berlebih (Dan Pemanis)
Selain menggunakan gula, ada juga pemanis yang digunakan. Saat minum
soda, mungkin kita hanya merasakan sensasi kesemutan di mulut. Coba
nikmati saat gasnya habis, maka kamu akan merasakan minuman yang super
manis.
Bagian mana saja yang diserang oleh gula dan pemanis ini? Gula dan
pemanis pada soda membahayakan area hati, jantung dan ginjal kamu. Hati
akan mengubah gula menjadi lemak akibat gula darah yang meningkat.
Sementara sirup pemanis dalam soda meningkatkan resiko sakit jantung dan
diabetes.
Tulang Dan Gigi Makin Keropos
Soda mengandung asam dan gula yang juga bisa mengikis kepadatan tulang
dan gigi. Tak heran bila kamu minum soda, bisa terasa gigi yang kesat.
Asam fosfor pada soda juga menjadi penyebab seseorang mengalami tulang
keropos, bila mengonsumsi soda dalam jangka panjang.
Penyebab Obesitas
Obesitas yang disebabkan oleh soda biasanya beresiko 1,6 kali lebih
tinggi. Gula yang tinggi dalam minuman bersoda inilah yang membuat kita
mudah mengalami obesitas. Zat kimia yang terserap tubuh dari soda, serta
gula yang menyebabkan obesitas, meningkatkan resiko tubuh kita
mengalami kanker usus dan kanker payudara.
Saya Suka Minum Soda, Bagaimana Mengatasinya?
Konsumsi soda dalam jangka panjang dan berlebihan, akan membahayakan
jantung, hati dan ginjal kamu. Apalagi bila tak diimbangi dengan banyak
minum air putih. Kurangi minuman bersoda, ganti dengan sari lemon atau
jeruk yang lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Jangan lupa untuk tetap konsumsi makanan sehat seperti sayur dan
buah. Lakukan olahraga untuk mengubah lemak di tubuh menjadi energi.
Title : Beginilah Cara Minuman Bersoda Merusak Tubuh Kamu..
Description : Minuman soda sangat dekat dengan kehidupan kita. Selain minuman ini sebagai minuman manis, menyegarkan dan gaul, ada fakta mengerikan b...
