Jika OTAK diibaratkan sebagai KOMPUTER dan PIKIRAN adalah SOFTWARE
yang terinstal di dalam komputer. Kita tentu tahu, bahwa kualitas hidup
seseorang sangat tergantung dengan kualitas pikirannya.
Quote:
GELOMBANG OTAK
Quote:Jaringan otak manusia hidup menghasilkan gelombang listrik yang berfluktuasi.
Gelombang listrik inilah disebut brainwave atau gelombang otak.
Gelombang otak diukur dengan alat yang dinamakan Electro Encephalograph (EEG).
EEG ditemukan pada tahun 1929 oleh psikiater Jerman, Hans Berger. Sampai saat ini, EEG adalah alat yang sering diandalkan para peneliti yang ingin mengetahui aktivitas pikiran seseorang.
JENIS GELOMBANG OTAK
Quote:Dalam satu waktu, otak manusia menghasilkan berbagai gelombang otak secara bersamaan.
Empat gelombang otak yang diproduksi oleh otak umumnya manusia yaitu beta, alpha, tetha, delta.
Setiap gelombang punya karakteristik yang berbeda-beda dan selalu ada
jenis gelombang otak yang paling dominan karena menandakan kondisi
mental seseorang.
Quote:1. Gelombang Alpha: Kreativitas, Relaksasi, Visualisasi
Quote:
Gelombang otak Alpha (8-13 Hz) sangat kontras dibandingkan dengan
kondisi Beta. Kondisi relaks mendorong aliran energi kreativitas dan
perasaan segar, sehat. Kondisi gelombang otak alpha ideal untuk
perenungan, memecahkan masalah, dan visualisasi, bertindak sebagai
gerbang kreativitas kita.
2. Gelombang Beta: Waspada, Konsentrasi.
Quote:
Kondisi gelombang otak Beta (13-30 Hz) menjaga pikiran kita tetap tajam
dan terfokus. Dalam kondisi Beta, otak akan mudah melakukan analisis dan
penyusunan informasi, membuat koneksi, dan menghasilkan solusi serta
ide baru.
Beta sangat bermanfaat untuk produktivitas kerja, belajar untuk ujian,
persiapan presentasi, atau aktivitas lain yang membutuhkan konsentrasi
dan kewaspadaan tinggi.
3. Gelombang Theta: Spiritual, Relaksasi mendalam, Meditasi, Peningkatan Memori
Quote:
Lebih lambat dari Beta, kondisi gelombang otak Theta (4-8 Hz) muncul
saat kita bermimpi pada tidur ringan. Tanda-tandanya napas mulai
melambat dan dalam. Selain orang yang sedang diambang tidur, beberapa
orang juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) ini saat trance,
hypnosis, meditasi dalam, berdoa, menjalani ritual agama dengan khusyu.
Orang yang mampu mengalirkan energi chi, prana atau tenaga dalam, juga
atau juga sering dinamakan sebagai mengalami mimpi secara sadar.
Quote:Frekuensi
Theta ini dihubungkan dengan pelepasan stress dan pengingatan kembali
memori yang telah lama. Kondisi “senjakala” (twilight) dapat digunakan
untuk menuju meditasi yang lebih dalam, menghasilkan peningkatan
kesehatan secara keseluruhan, kebutuhan kurang tidur, meningkatkan
kreativitas dan pembelajaran.
Quote:Manfaat
Gelombang Otak (Brainwave) Theta yang lebih besar, yaitu ketika
memasuki kondisi meditasi yang sangat dalam. Namun, biasanya begitu Anda
telah mencapai theta, Anda menjadi mudah tertidur.
Quote:Jika
ingin bereksperimen dengan meditasi melalui Gelombang Otak (Brainwave)
theta, duduklah tegak untuk tetap sadar dan mencegah dari tertidur.
Dengan gelombang ini, kita terhubung pada otak bawah sadar (gelombang
alpha). Theta adalah pusat kreatif manusia, maka ketika kita sedang
mimpi betapa kreatif mimpi kita dan penuh dengan kompleksitas emosional.
Quote:Perasaan
dekat dengan Tuhan pun akan terjadi apabila kita dapat memasuki fase
gelombang theta. Anda mungkin pernah mengalaminya saat Anda sedang
berdoa, meditasi, melakukan aktifitas agama lainnya. Dengan dasar inilah "GOD SPOT" atau titik Tuhan
bisa ditemukan dan pada fase inilah pengalaman religius anda terjadi.
Dengan demikian anda merasa nyaman, bahkan khusyuk dalam sholat juga
termasuk pada pemanfaatan gelombang theta ini.
4. Gelombang Delta: Penyembuhan, Tidur Sangat Nyenyak
Quote:Kondisi
Delta (0.5-4 Hz), saat gelombang otak semakin melambat, sering
dihubungkan dengan kondisi tidur yang sangat dalam. Beberapa frekuensi
dalam jangkauan Delta ini diiringi dengan pelepasan hormon pertumbuhan
manusia (Human Growth Hormone), yang bermanfaat dalam penyembuhan.
Kondisi Delta, jika dihasilkan dalam kondisi terjaga, akan menyediakan
peluang untuk mengakses aktivitas bawah sadar, mendorong alirannya ke
pikiran sadar. Kondisi Delta juga sering dihubungkan dengan
manusia-manusia yang memiliki perasaan kuat terhadap empati dan intuisi.
5. Gelombang Gamma, HyperGamma dan Lambda
Quote:Gelombang
otak yang lebih tinggi yaitu Gamma dengan frekuensi 40-99 Hz,
HyperGamma dengan frekuensi tepat 100 Hz dan gelombang Lambda dengan
frekuensi tepat 200 Hz. Menurut Dr. Jeffrey. D. Thompson, dari Center
for Acoustic Research, gelombang HyperGamma dan Lambda berhubungan
dengan kemampuan supranatural, metafisika atau paranormal.
Quote:KESIMPULAN
- Aktivitas yang berkualitas adalah ketika gelombang alpha bertemu dengan gelombang beta.
- Relaksasi dan tidur yang berkualitas adalah ketika gelombang alpha bertemu dengan gelombang tetha.
- GOD SPOT diperoleh ketika meditasi untuk mencapai gelombang tetha dapat melawan rasa kantuk
Quote:
Pikiran negatif menyebabkan
kita pesimis, sedangkan pikiran positif memunculkan semangat dan
optimis. Orang sukses punya pola pikir kesuksesan, sedangkan orang gagal
punya pola pikir kegagalan.
Title : Positive Mindset dalam Empat Level Gelombang Otak...
Description : Jika OTAK diibaratkan sebagai KOMPUTER dan PIKIRAN adalah SOFTWARE yang terinstal di dalam komputer. Kita tentu tahu, bahwa kualitas hid...
